Course curriculum

    1. Manual del navegante ¡COMENZAMOS GROWER!

    2. ¿Qué es el yoga?

    3. DEFINICIONES SOBRE YOGA

    4. Según la filosofía: ¿Qué es el yoga?

    5. ¿Para qué practicamos yoga?

    6. Reflexionamos sobre la palabra yoga.

    7. ¿QUÉ TIENE QUE VER EL YOGA Y SU FILOSOFÍA CON LA VIDA?

    8. Historia del yoga

    9. BREVE RESUMEN HISTÓRICO DEL YOGA

    10. Linea cronológica de la historia del yoga.

    11. Completa tu visión: Pequeño resumen histórico del yoga y su transición a lo que hoy conocemos por yoga.

    12. Sâdhaka, La Senda del Yoga, DOCUMENTAL con Ramiro Calle [2015]

    13. Diferencia entre estilos y linajes: ¿Quién fue Krishnamacharya?

    14. Discípulos de Krisnamacharya

    15. QUÉ ES EL HATHA YOGA.

    16. ¿Qué es Hatha-vinyasa?

    17. Tarea 1.1 : Estilos de yoga.

    18. SURYA NAMASKAR Y EL ARTE DE SECUENCIAR

    19. SURYA NAMASKAR (SALUDO AL SOL VARIACION PARA TODOS)

    20. El saludo al sol: A Y B

    21. SINÓNIMOS, VERBOS Y EXPRESIONES PARA ENTENDER Y GUIAR UNA CLASE DE YOGA

    22. Tarea 1.2 : Aprende los 3 tipos de saludos al sol y las posturas que te dejamos a continuación.

    23. TAREA 1.3 : Entrena tu guía

    24. Tarea 1.4: Adho mukha

    25. Tarea 1.5.RESUMEN FILOSÓFICO

    1. Puntos importantes para tu práctica

    2. Posiciones anatómicas

    3. Lesiones Regulares

    4. Sistema muscular

    5. Repaso general de músculos de nuestro cuerpo.

    6. El sistema nervioso

    7. Las Fascias

    8. Quizz Bases anatómicas.

About this course

  • Gratis
  • 33 lecciones
  • 2 horas de contenido de video

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